Trong thời gian 3 tháng đầu mang thai, điều mà những bà mẹ trẻ thường băn khoăn nhất là nên kiêng cử những thứ gì để không gây hại đến thai nhi đang dần hình thành trong bụng mình.
3 tháng đầu mang thai là giai đoạn nhạy cảm nhất do thai nhi mới bắt đầu hình thành và phát triển trong bụng mẹ và người mẹ cũng chưa quen dần bới những thay đổi của cơ thể mình.
Cần kiêng ăn gì?
Để đảm bảo cho sự phát triển khỏe mạnh và toàn vẹn của thai nhi, phụ nữ mang thai trong những tháng đầu cần nghiêm túc chú ý tránh những loại thực phẩm như sau:
– Thịt sống hoặc tái, thức ăn để lạnh, trứng sống, phô mai, pa tê lạnh bởi những thực phẩm này chứa một lượng vi khuẩn sống gây hại cho thai nhi và sự hình thành các bộ phận trong giai đoạn này.
– Các loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao như cá thu,…
– Các loại rau răm, ngải cứu cũng cần được kiêng cử trong 3 tháng đầu mang thai.
– Rượu, bia, các loại nước uống chứa thành phần cafein.
Quan hệ tình dục
Thực chất, trong quá trình mang thai, việc quan hệ tình dục vẫn được xem là rất an toàn, bởi với mang tử cung chắc chắn và một lượng nước ối bao quanh, bé sẽ được bảo vệ và khó có thể bị đau trong những lúc bố mẹ gần gũi. Tuy vậy, sau đây là nhựng trường hợp mà trong 3 tháng đầu nên kiêng kỵ để tránh ảnh hưởng đến sự an toàn của thai nhi trong bụng mẹ:
– Dọa sẩy thai.
– Chảy máu âm đạo nhiều.
– Có tiền sử sinh non.
– Gặp phải một số bất thường về nước ối và nhau thai.
– Nếu có quan hệ tình dục trong thời gian này, hãy tránh những hành động quá thô bạo hay các động tác quá mạnh.
Làm đẹp
Nhiều quan niệm cũ cho rằng người phụ nữ khi mang thai tuyệt đối không được làm đẹp như nhuộm tóc, trang điểm hay sơn móng. Thật ra điều này không hẳn đúng. Trong những tháng đầu của thai kì, chị em chỉ cần chú ý đến những điểm sau đây:
– Nhuộm tóc: Hiện chưa có bất cứ bằng chứng nào đưa ra rằng việc nhuộm tóc có ảnh hưởng đến quá trình hình thành và phát triển của thai nhi trong bụng mẹ, nhưng để an toàn, hãy để đến khi sang quý 2 của thai kì rồi hẵng bắt đầu tân trang cho mái tóc của mình bằng các loại thuốc nhuộm. Đồng thời, để tránh cho mái tóc xơ xác hay bị rụng trong thời gian mang thai và sau khi sinh, hãy chăm sóc tóc cẩn thận với các sản phẩm từ thiên nhiên các mẹ nhé!
– Sơn móng: Theo nghiên cứu của một trường đại học Y Tế, những trẻ em tiếp xúc nhiều và sớm với các thành phần hóa chất chứa trong sơn móng tay thường có chỉ số IQ thấp hơn những đứa trẻ khác. Đồng thời mùi của các loại hóa chất này cũng ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của mẹ bầu.
Trên đây là các lưu ý mà những bà mẹ trẻ đang trong giai đoạn đầu mang thai cần chú ý thực hiện để đảm bảo sức khỏe lâu dài cho mình cũng như sự phát triển toàn diện của thai nhi nhé!
