Hệ miễn dịch của mẹ bầu có vai trò như thế nào trong thai kỳ? Để tăng cường hệ miễn dịch, mẹ cần bổ sung thực phẩm và sữa bầu nào tốt nhất? Mẹ hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để có thêm kiếm thức bổ ích cho thai kỳ.
Vai trò hệ miễn dịch của mẹ trong thai kỳ
Để đảm bảo cho việc phát triển toàn diện của thai nhi, các chuyên gia cho rằng sản phụ phải nhận thức việc bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật là điều rất cần thiết, vì các thực thể nguy hiểm từ bên ngoài như vi rút và vi khuẩn có thể tấn công cơ thể mẹ và thai nhi. Vì vậy việc tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể đóng vai trò rất quan trọng. Ngoài việc chống lại các thực thể bên ngoài xâm nhập, hệ miễn dịch của cơ thể cũng đồng thời loại bỏ các tế bào bất thường có thể gây dị dạng trong quá trình hình thành thai nhi.
Một lý do khác để mẹ bầu cần quan tâm tăng cường miễn dịch đó là thời tiết. Ở Việt Nam, khí hậu thất thường dễ khiến cơ thể mắc phải các bệnh như cảm, sốt, ho, viêm họng,…Đối với mẹ bầu trong những tháng đầu thai kỳ, hệ miễn dịch của mẹ rất yếu và dễ mắc các bệnh do thời tiết. Tuy nhiên, thời điểm này, thai nhi đang trong giai đoạn hình thành, việc mắc bệnh có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Một nguyên nhân khác đe dọa đến thai nhi đó là việc dùng thuốc để trị các bệnh nêu trên có thể khiến thai nhi mắc phải các dị tật không mong muốn.
Hơn thế nữa, người mẹ có hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ truyền những tế bào miễn dịch khỏe mạnh của mình sang thai nhi, giúp thai nhi được bảo vệ tuyệt đối trong thời gian hệ miễn dịch của thai nhi vẫn đang được hình thành. Có một mối quan hệ mật thiết giữa bà mẹ và thai nhi vì cơ thể của người mẹ chính là nguồn cung cấp tất cả dưỡng chất và tế bào miễn dịch cho thai nhi.
Hình thành một hệ miễn dịch khỏe mạnh là điều các sản phụ luôn phải nhận thức rõ ràng. Mặc dù nghiên cứu cho thấy phụ nữ mang thai ở Việt Nam chăm sóc sức khỏe của họ bằng cách ăn nhiều dưỡng chất có trong hải sản, ăn nhiều đạm, trái cây, rau củ… đồng thời uống bổ sung sữa dành cho phụ nữ mang thai, nhưng họ lại không hiểu rõ những yếu tố nào là cần thiết để hình thành hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Để có sức khỏe đầy đủ trong thời kỳ mang thai, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các sản phụ phải hấp thụ đầy đủ và cân bằng các vitamin, khoáng chất nhất định. Việc không hấp thu đủ vitamin A, kẽm, selen có thể làm giảm chức năng của các tế bào miễn dịch. Vì lượng vitamin và khoáng chất mà cơ thể hấp thu thực sự không thể đo được, do đó sản phụ nên có chế độ bổ sung như uống sữa bầu nào tốt nhất với các thành phần dinh dưỡng cần thiết. Các thành phần này không chỉ là nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi, mà còn đảm bảo một hệ miễn dịch khỏe mạnh cho người mẹ.
Sữa bầu nào tốt nhất để tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ?
Optimum Mama Gold
Sữa Optimum Mama Gold chính là sản phẩm sữa bầu nào tốt nhất đến từ thương hiệu Vinamilk Việt Nam, với công thức Opti-Immune giúp bổ sung DHA, Canxi, Sắt và nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa & đề kháng cho mẹ, đồng thời hỗ trợ phát triển não bộ cho bé. Sản phẩm có hương vị vani thơm ngon, thay thế bữa ăn phụ để mẹ và bé hấp thu một cách tốt nhất.
Optimum Mama Gold bỏ sung sắt giúp mẹ giảm nguy cơ thiếu máu và thiếu sắt trong suốt thai kỳ. Canxi và Vitamin được bổ sung với tỉ lệ hợp lý cho mẹ để cơ thể mẹ không bị loãng xương do thiếu hụt canxi. Các thành phần khác như vitamin A, C, D và nhiều khoáng chất tự nhiên như Kẽm, Selen giúp tăng cường đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch cho mẹ, đặc biệt trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Đồng thời, hệ dưỡng chất gồm chất xơ hòa tan và các lợi khuẩn đường ruột giúp mẹ bầu nhận được nhiều dinh dưỡng từ sữa và bữa ăn hàng ngày. Các yếu tốt trên nhằm giúp mẹ có được thể trạng tốt nhất trong thai kỳ và việc sinh nở.
Sữa bầu tốt nhất hiện nay là loại nào? Mẹ hãy xem ngay tại https://khonggiantretho.com/2018/01/31/top-4-loai-sua-danh-cho-ba-bau-tot-nhat-tren-thi-truong-hien-nay/
Anmum Materna
sữa Anmum Materna đã mang đến cho mẹ một nguồn bổ sung dưỡng chất cần thiết, ngay cả những dưỡng chất rất khó được cung cấp đầy đủ qua chế độ ăn uống thông thường, đáp ứng sự tăng thêm 50% nhu cầu dinh dưỡng cho mẹ trong giai đoạn mang thai. Đồng thời, đây cũng chính là nền tảng vững chắc cho sự phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não của bé yêu sau này.
Sữa Anmum Materna mang là loại sữa bầu nào tốt nhất cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào phục vụ các hoạt động của cả mẹ và thai nhi trong suốt chu kì mang thai, đồng thời duy trì một cơ thể khỏe mạnh, nâng cao sức đề kháng để phòng chống các bệnh thông thường trong giai đoạn này.
Thành phần dinh dưỡng cung cấp đủ sắt – một yếu tố vi lượng cần thiết cho cả mẹ và bé trong thời gian mẹ mang thai bởi nó đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành tế bào hồng cầu giúp vận chuyển oxy đến các bộ phận của cơ thể cho phụ nữ mang bầu, thai nhi, trẻ em. Ngoài ra, sản phẩm đápp ứng 100% nhu cầu Canxi và vitamin D cho cơ thể mẹ trong giai đoạn thai kì và sau sinh, giúp duy trì khung xương chắc khỏe, cho một cơ thể dẻo dai, đồng thời hỗ trợ cơ thể bé cứng cáp hơn.
Enfamama A+
Đến từ thương hiệu Mead Johnson Hoa Kỳ, sữa Enfamama A+ 360 Brain Plus sẽ mang đến cho mẹ một sản phẩm dinh dưỡng đặc chế dành riêng cho giai đoạn này. Tập trung bổ sung DHA, Choline cao, kết hợp sự bảo vệ 3 chiều đến từ Axit Floic – sắt – canxi, Enfamama A+ sẽ giúp mẹ bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, từ đó thai nhi cũng sẽ luôn khoẻ mạnh và phát triển trí não tối ưu.
Là sữa bầu nào tốt nhất có nguồn gốc ngoại nhập, sữa chứa hệ dưỡng chất bảo vệ 3 chiều – là sự kết hợp tối ưu của các dưỡng chất như Axit Folic, Sắt và Canxi, hỗ trợ mẹ và thai nhi phát triển khỏe mạnh. Axit Folic có trong sữa giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi và cũng là dưỡng chất cần thiết để phòng tránh các nguy cơ thai kỳ cho mẹ. Hàm lượng sắt cao đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo thể chất của mẹ vầu và vận chuyển dinh dưỡng đến cho thai nhi.
Imperial XO Mom
Sữa Imperial Mom XO đến từ tập đoàn Namyang Hàn Quốc cũng là một đáp án cho câu hỏi “Sữa bà bầu nào tốt để tăng sức đề kháng?”. Với các dưỡng chất Lactoferin, β-Carotene, Nucleotides, sữa giúp hoạt hóa chức năng miễn dịch, chống oxy hóa và phòng tránh nhiễm khuẫn cho mẹ trong suốt thời kỳ mang thai và cho con bú.
Imperial Mom XO bổ sung sắt kết hợp cùng lượng Axit Folic được cung cấp theo tiêu chuẩn quốc tế sẽ giúp phòng ngừa thiếu máu ở thai phụ, đồng thời phát triển hoàn chỉnh hệ thần kinh, chống dị tật ống thần kinh cho thai nhi.
Hỗn hợp đường Fructose-Oligosaccharide (FOS) có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của hệ vi sinh vật có lợi và hạn chế khả năng hấp thu thức ăn của các vi sinh vật có hại trong đường ruột, từ đó giúp mẹ tăng cường khả năng hấp thu và tiêu hóa, chống lại hiện tượng táo bón – một triệu chứng thường hay xảy ra đối với phụ nữ trong giai đoạn mang thai.
Các thực phẩm tăng sức đề kháng cho mẹ
Ngoài sử dụng sữa nào tốt nhất cho mẹ bầu, thai phụ cũng cần lưu ý đến các dưỡng chất để bổ sung đủ cho thai kỳ của mình.
Thực phẩm giàu vitamin A
Vitamin A là chất chống oxy hóa quan trọng được cơ thể hấp thụ dưới dạng beta-catotene, cần thiết để chống lại nhiễm trùng nhẹ và giảm khả năng dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Không những có thể cải thiện hệ thống miễn dịch cho cơ thể mẹ mà vitamin A còn có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.
Thực phẩm giàu vitamin D
Cúm và cảm lạnh có thể coi là 2 chứng bệnh dễ mắc phải nhất trong thai kỳ. Do không thể uống các loại kháng sinh thông thường nên các mẹ bầu thường rất lo lắng khi chẳng may bị cảm cúm. Việc bổ sung đầy đủ vitamin D trong thời kỳ mang thai có thể phần nào hạn chế nguy cơ mắc phải chứng cảm cúm cho mẹ.
Thực phẩm giàu kẽm
Kẽm cũng là một dưỡng chất vô cùng quan trọng trong danh sách những chất giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu. Kẽm có vai trò chủ chốt trong việc tái tạo, sửa chữa và phục hồi các chức năng của ADN.
Thực phẩm giàu canxi
Canxi chính là khoáng chất cực kì quan trọng trong việc hỗ trợ sự phát triển hệ xương, răng, hệ tim mạch và thần kinh của thai nhi, đồng thời còn giúp nâng cao sức đề kháng, giúp mẹ bầu vượt qua sự mệt mỏi, đau nhức khi bầu bí.
Thực phẩm giàu vitamin B
Vitamin B là một chất dinh dưỡng vô cùng thiết yếu trong thai kỳ, đặc biệt là đối với mẹ bầu bị ốm nghén nặng. Trong đó, vitamin B6 có vai trò quan trọng trong việc giúp mẹ bầu giảm các triệu chứng buồn nôn, mệt mỏi, chóng mặt, cũng như cảm thấy khỏe khoắn và tỉnh táo hơn.
Thực phẩm giàu sắt
Tương tự như canxi, sắt cũng có vai trò đặc biệt quan trọng trong thai kỳ. Sắt cần thiết để tạo ra các tế bào máu đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch cho mẹ.
Trên đây là những lời khuyên về sức khỏe miễn dịch của mẹ trong thai kỳ, mẹ có thể tham khảo thêm về sữa cho bà bầu tại link https://goo.gl/Gkdf7G
