Khi mang thai, có nhất thiết phải uống sữa bầu không là điều mà các bà bầu luôn băn khoăn. Vậy thai phụ có nên uông sữa bầu?
Thai phụ có cần phải uống sữa bà bầu hay không?
Sữa là một loại thực phẩm giàu canxi và các dưỡng chất, được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên, với những bà bầu, có nhất thiết phải uống sữa bầy khi mang thai hay không luôn là đề tài nóng hổi. Có nhiều ý kiến cho rằng, nếu cung cấp canxi và các dưỡng chất thì cũng có thể đáp ứng bằng các thực đơn hằng ngày. Do đó, không nhất thiết phải uống sữa bầu. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên rằng nên uống sữa bầu khi mang thai vì trong sữa có hàm lượng dinh dưỡng cao và chúng đáp ứng được nhu cầu sức khỏe của thai phụ và sự phát triển của thai nhi khi mẹ mang thai. Dưới đây là những lợi ích mà sữa bầu cung cấp cho thai nhi và thai phụ.
1. Uống sữa bầu là cách tốt nhất để thai nhi phát triển khỏe mạnh
Thành phần của sữa bầu có chứa nhiều dưỡng chất như sắt, axit folic, canxi, các vitamin, các axit có lợi như omega 3, DHA, ARA, omega 6. Đây là những chất dinh dưỡng có thể bổ sung bằng những loại thực phẩm khác. Tuy nhiên, những dưỡng chất này chỉ có thể phát huy hết công dụng của nó khi được bổ sung một lượng đủ cho cơ thể. Điều này, sữa bà bầu có thể đáp ứng được. Các loại sữa bầu trên thị trường hiện nay đều được sản xuất theo công thức hiện đại, hợp lý. Do đó, sữa bầu đáp ứng được lượng dinh dưỡng vừa đủ để phát huy tối đa công dụng, giúp cho thai nhi phát triển khỏe mạnh. Chính vì thế, uống sữa bầu là cách tốt nhất để bổ sung dinh dưỡng và giúp thai nhi phát triển toàn diện và khỏe mạnh nhất.
2. Giảm nguy cơ trẻ mắc các bệnh loãng xương sau này
Sữa bầu rất giàu canxi hỗ trợ cho hệ xương của bé chắc khỏe. Do đó, khi mang thai, các mẹ bầu cần phải bổ sung sữa bầu để cung cấp lượng canxi giúp cho trẻ giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh loãng xương sau này. Ngoài việc uống sữa bà bầu, phụ nữ mang thai cũng có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi khác như tôm, cua, cá hay các loại hải sản giàu canxi.
Uống sữa bầu sẽ bổ sung nhiều chất dinh dưỡng tự nhiên cho thai phụ và thai nhi. Ngoài việc uống sữa, các mẹ bầu cũng có thể bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác như thịt gà, thịt bò, các loại đậu, hoa quả, trái cây… Những loại thực phẩm này là nguồn dinh dưỡng tự nhiên, rất tốt cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của các mẹ bầu.
Để có một chế độ dinh dưỡng hợp lý và tốt nhất, các mẹ bầu nên kết hợp thực đơn cho bà bầu cùng với việc uống sữa dành cho phụ nữ mang thai. Mặc dù có rất nhiều cách để bổ sung dinh dưỡng cho thai phụ và thai nhi nhưng uống sữa là cách tốt nhất để thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho các bà bầu trong việc có nên uống sữa bầu hay không.
